多囊卵巢综合征会给女性带来很多危害，因为长期的不排卵会导致子宫内膜癌的发生，此外脂代谢及糖代谢异常的发生率也较高。多囊卵巢综合征还会导致女性不孕的发生，因此为了保障自己的健康及生育能力，女性朋友应积极做好预防措施。那么，多囊卵巢综合征如何预防呢?针对这一问题，下面让我们跟随西安生殖保健院不孕不育专家一起来了解一下，生活中女性预防多囊卵巢综合症的措施。

　　多囊卵巢综合征如何预防?

　　西安生殖保健院(不孕不育医院)专家介绍，多囊卵巢综合征在临床上比较常见，20-40岁的女性多发生多囊卵巢。患有多囊卵巢综合征的女性不能排卵从而无法正常的受孕。

　　多囊卵巢综合征预防方法有以下几点：

　　一、关注饮食结构

　　当人体内堆积的脂肪越多，危险系数越大。低脂低糖低热量饮食，优化饮食结构，均衡营养才有助于健康。

　　二、提高运动指数

　　适当运动促进人体的血液循环，提高机体免疫力，有利于内分泌协调。最新的研究表明，长期缺乏运动的女性，发生内分泌紊乱的几率也明显增高。

　　三、心情舒畅益健康

　　抑郁、愤怒和恐惧等不良情绪会刺激脆弱的神经，破坏内分泌的调节，降低机体免疫力，直接影响到女性的身体健康。

　　以上是对“多囊卵巢综合征如何预防?”的相关介绍，多囊卵巢综合征是内分泌的综合征，对身体不良影响是多方面的，学会保养你的卵巢，预防多囊卵巢综合征的发生。处在婚育年龄的妇女，当有月经不规则及不孕等问题时，要引起充分的重视，到正规的不孕不育专科医院进行系统的检查，找出确切的病因，及时进行治疗。

　　西安生殖保健院(不孕不育医院)温馨提示：如果您还想了解更多多囊卵巢综合征如何预防的知识或其它不孕不育的疑问，可以直接预约挂号或者拨打免费热线：029-82291313，我院将有这方面经验丰富的医生在线与您一对一分析解答，相信能很好的帮助到您。